自分で歩けるようになると、子どもの足はぐんぐん成長し、歩き方も変化していきます。靴に必要な機能も成長に応じて変わってくるため、足に合った靴選びはとても重要です。大人の足とは異なり、子どもの足は未完成の「軟骨」でできています。その軟骨のまわりを脂肪で守っていて発達していくと次第に硬い骨が成長して、関節が組みあがっていきます。大人の足になるのは16歳～１８歳と言われているので、子どもの足の骨は軟骨のため外部からの圧力で足が変形しやすい時期です。幼児期に合わない靴を履いていると、骨の正しい成長が妨げられたり、足の機能不全になるといわれています。小さい靴をそのまま履かせていると足の指が丸まり、骨の成長を邪魔してしまったり、逆に大きな靴でも靴の中で足が滑り足の指が曲がってしまいます。子どもは足の神経が未発達なので、あまり気にならずに履いてしまいます。靴底がツルツルになっているものや、穴が開いている靴、踵を踏んでいて形が崩れてしまっても動きやすいとは言えません。足は身体の土台部分です！土台が崩れてしまっては長く歩けなかったり疲れやすくもなりますし、姿勢を保つということにも影響してしまいます。姿勢の悪さが運動のしにくさにもつながり、本来の能力も発揮できなくなってしまいます。土台をしっかりと育てて運動能力の向上にもつなげてあげましょう。
では、どんな靴を選んであげるといいでしょうか。年齢別の靴の選び方についてお話しします。
よちよち歩き
０～１歳くらいまではファストシューズと呼ばれるような「足全体を柔らかく包み込んであげられる靴」が最適です。足首を支えられるハイカットデザインや軽量で柔らかい素材を選びましょう。サイズは靴を履いてかかとを合わせて指先に７～10ミリ程度、また靴の中で親指が反り返る余裕も必要です。
とことこ歩き
１～３歳くらいになると活発に動き始める時期です。この時期は外遊びや歩く頻度が増えるため、「靴底が適度に厚く滑りにくい靴」がお薦めです。またきちんとフィットして脱げにくいものを選びましょう。２歳を過ぎた頃には自分で着脱しやすいものがよいでしょう。サイズはよちよち歩きのときと同じ７～１０ミリていどのゆとりが理想的です。
飛び跳ねる
４～６歳は運動量が増える時期です。人間の基本と考えられる動作ができるようになり、運動量も飛躍的に増えます。保育園・幼稚園、学校での活動が増え、走る、跳ぶといった動きが多くなるため「クッション性や耐久性に優れた靴」を選びましょう。７歳以上は足の形が徐々に大人に近づく時期です。スポーツシューズなど、「用途に合わせた靴」を選ぶことがポイントです。運動量が増えることで靴が傷みやすく、足に負担もかかりやすいため靴の痛みにも注意してあげてください。足の成長も著しい時期なので、すぐサイズアウトすることも多くなると思います。こまめにチェックしてあげて欲しいです
靴の画像：MOONＳＴＡＲホームページより引用
大きなポイントは以下の３つです。
- 中敷きが外せる（靴のサイズは中敷きでチェック。指１本分の余裕が必要）
- かかとの芯がしっかりしている（かかと部分を押してしっかりとした硬さがあるか確認）
- つま先の曲がる位置が関節にあっている（靴のつま先部分がつま先の付け根で曲がるか）
次のサインが見られたら靴の交換を検討しましょう。
- サイズアウト （足の爪が割れたり、爪の色が悪くなったりすることもあります）
- 靴の摩耗 （穴が開いて砂などが靴の中に入ってしまったり、靴底がすり減って滑りやすくなるとケガにもつながってしまいます）
- かかとのホールド感がなくなっている（足首のサポートができなくなってしまいます）
※子どもの足は成長が早いため、靴はきれいでも３～６カ月と言われています（実際にはそんなには替えられないですよね・・・）。
今回は子どもの靴についてお話させていただきました。是非一度お子さまの靴を見てみてください！！
靴のサイズやどんな靴がいいのかなどの相談も是非お待ちしております。
いつでもスタッフにお声掛けくださいね。
理学療法士 高木亜紀
避難訓練を実施しました
こらいずでは年２回の避難訓練を実施しております。避難訓練は火災、地震、不審者侵入などを想定し、子どもの安全確保と非難を最重点に、消防署への通報、消化器の使用手順の確認などを行っております。今回は令和７年7月３１日（木）火災想定の避難訓練を実施しました。NPO法人児童クラブなんたらカンタラとの連携・応援協力を結ばせていただいていることから、非常災害時の避難先は「なんたらもっち」とさせていただいております。ここですと、子どもの足でも１分程度で移動できるため、雨天や冬季でも安全に避難できると考えております。
今後も定期的に避難訓練を実施していく予定ですが、何かお気づきのことがありましたらお知らせいただきますよう願いいたします。
鷹栖保育園すみれ組（年長児）出前授業をおこないました
こらいずでは鷹栖保育園年長児に対して、就学に向けた心構えや準備などについて出前授業を実施しております。今年度は年３回の開催を計画し、９月１日（月）に２回目の授業を行いました。
内容は「お名前書けるかな？」「座って先生のお話をしっかり聴こう」「お友達と協力して頑張ろう」など、就学までに身についてほしい課題を中心に取り組んでもらっています。読み書きの得意な子・苦手な子など子どもによって様々ですが、みんな一生懸命取り組んでいました。
「就学までに備わってほしいこと」は図のとおりですので、参考にしてみてください。すべてができていないといけないわけではありませんので、心配しすぎませんように。
この投稿（こらいず便りweb）は、利用者向け「こらいず便り」をもとに、
個人情報に配慮して編集しています。
先月、十数年ぶりに結婚式に参列しました。若いカップルの新たな門出に立ち会えるこ とは、こちらにも幸せを分けてもらえているようで素敵な時間です。ただ、今回はそうもいきませんでした。新婦が娘だったのです。初めて着たモーニングは似合っているのかも定かでなく、いつか娘と歩いてみたいと思っていたチャペルの赤いカーペットは足取りが ぎこちない。なにより、披露宴最後の「花束贈呈」、娘が手紙を取り出し読みはじめようものなら、小さいころからの映像と重なって、わかっていてもまんまと罠にはまってしまうし…
第1次反抗期(2~3歳) いわゆる「イヤイヤ期」
<著書の紹介>
うつ病の母と30年間関わる中、うつ病家族として一番大切なことは「うつ病家族自身が自分らしく生きるということ」だと気づく。気づいたきっかけは、長男の出産を機に出逢ったタッチケアと、2021年に出逢ったヒプノセラピーだった。わが子を癒すためにはじめたベビーマッサージを10年続けてきたところ、自分自身を癒し愛することを実感。
また、ヒプノセラピストの養成講座で潜在意識の仕組みを学び「目の前にいる人は自分の潜在意識の現れ」という事実を知り深い衝撃を受けることに。身近な家族や関わるひとが自分の鏡だとするなら、私は「母に生んでもらったこのこころと体を思うままに使い、自分らしく幸せに笑顔で生きる」と決意。
本書では、うつ病家族が自分らしく生きていくことが、なぜ「うつ病」の方ご本人にとって救いとなるのか、そのからくりを私自身の経験を元に綴られている。
どんなことをする場所なのですか? それにうまく答えることがいまだにでき ないのですが、短くまとめると「何か をみんなで作る場所」です。 初めてここを訪れてくださる方は(そ う言われても BARって書いてあるし、 お酒なんかも出てるのかしら)などと 思いながらおそるおそる扉を開けてく れます。 すると部屋のまん中のテーブルには毎 回「なにかの素材」が置いてあります。 何度か来てくれている方は「今回はこれで何かを作るのね」と素材に触れて感触を確かめます。初めて来られた方は「どーし よう来ちゃいけなかったのではないか …」そんな不安な表情を浮かべながらも「何をし て(作って)いるのですか?」と話しかけてくださる。しかしナカジマは来られた方みん なに答える「これを使って何かを作ろうと思っています。一緒に何か作りましょう」と、 来てくれた方みんなに同じことを言います。 何かを完成させることだけが目的ではな くて一緒に何かを作ろうと考えたり、ひとつの技や知識を共有したりする時間を一緒に 楽しみたいのです。 写真は先日古着を裂いて縄を作るということで遊んでみました。 できあがった縄から暖簾、かご編み、すいかを持ち運ぶロープ、お姫様ごっこのカツラからドレスまで。 年令も様々な方からの閃きがひとつのロープでたくさんの作品が産まれ、お互いの作っ たものをみてまた遊ぶことを楽しみました。 作りたいものが浮かぶまでジッと見ているだけでも良いし、ハッと閃いたものをどんどん 作ってもいい。結局は何をしていてもいい場所が PaintBAR です。 こどももおとなも気軽にふらりと遊びに来てください 事前予約、参加費不要です。
鷹栖町に農業を営みながら町議会議員もされている
写真のアタッシュケース、専門支援等でおじゃましている地域の発達支援センターの皆 様はよくご存じだと思います。この中には、地域に出向いた際に現地で子どもを評価した り、学習・訓練をするための教材などが入っています。 文房具各種、食事道具、パズル教材、コイン・ビー玉、反対ことばカード、なぞなぞカー ド、SSTカード、プリント教材・・・。どれも目新しいものではありません。 もちろん、市町村発達支援センターには、もっと魅力的な教材が数多くあり、私が専門支 援で伺うと、子どもにあった教材や道具を準備してくれています。それを使わせていただ くこともありますが、初めて会うお子さんの反応をみながら評価内容を選ぶことが多いた め、その時になって「○○ありませんか?」なんてことになると、ただでさえ集中が続き にくい子どもにとって本来の能力を確認することが難しくなります。なので、自分の使い 慣れている道具を持参することにしているのです。また、このケースの中には、子どもの ための支援グッズだけでなく、保護者への説明のために作成した資料を入る限り詰め込 み、必要があれば時間をかけてご両親に説明するようにしています。 私がこれを持つようになったのには、過去のエピソードがありまして。もう、20年近く前 のこと、娘のお友達のお父さんが自動車販売店の営業担当者で、家族ぐるみの付き合いも あって自動車を購入することとなり、自宅に商談に来ました。車にこだわりが強い私は、 グレードやオプション、保険のことなど多くの注文を付けていくのですが、「それならこ れはどう?」と、黒くてでっかいビジネスバッグから、次々パンフレットや資料を出して 説明します。しまいには小さいパソコンとモバイルプリンターが登場し、数分で見積書が 出てきました。顧客の要望にすぐに応じ、納得できる情報やアドバイスを提案してくれる ことに「さすがプロだな~」と感心したものです。これが、出張用アタッシュケースのモ デルになりました。初めて会う、しかも一度切りかもしれないお子さんとその保護者に4 0~60分の限られた時間で、どれだけ納得してもらえる説明ができるか、更に発達支援セ ンターの先生がその後の保護者支援につなげられるか、保護者の悩みや疑問にその場で答 え、今後の子育てに自信が持てるような、発達支援のプロポーザー(提案者)を目指してい ます。
前号(21号)発行以降、どこに行っても「先生、体、大丈夫ですか?」とお気遣いいた だきます。ご心配をおかけして申し訳ありません。妻にも叱られ、スタッフに負担をかけ たことを反省し、少しだけ自嘲しているせいか、その後大きく体調を崩すことなく過ごし ております。